我跟人吵架时经常说不上话，事后又会念念不忘，越想越气，该怎样调整？

要放平心态，一定要提高个人的生存能力，尽量不要和别人发生冲突，在吵架的时候要以理服人，吵架之后就不要想太多这件事情。

证明惹你吵架的这个人非常无聊，他什么事儿，哪怕平常的交谈也能拿点子来吵。再有就是他这种人疑心很重，别人随意调侃几句都认为是别有用心。我们只要是心态正常的，基本上对这些人找不到吵架的点子的，也没必要花时间吵；不是侵犯自己利益的吵架就没必要跟他吵。这不是表达情绪的事，而是对于这么无聊的人，一般都不用理。
至于越想越气，我只能说对于这种人平时不要交往就是了，跟不适合的人交往会影响自己心态。

可以不说话，不说话，别人就会吵不过，越说话越喜欢和你吵架，这是非常可怕的吵架现象，这种现象就是需要避免的。

应该进行理智的调整，也应该在吵架的时候给对方留一些台阶。也应该在吵架的时候说一些正确的话。不要出口伤人，也不要在事后后悔。