睡前生气了，怎么来缓解快些呢？

宝宝睡觉不踏实的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太...

强烈推荐班得瑞的《雪之梦》 洗涤心灵呀~听听你就懂了~

我喜欢的 . . . 1.Chanson de toile ----Emilie Simon 听着很安静很舒服的一首法语歌.. 轻声的吟唱..有点忧伤感。 2.Forever at your ...

晚上睡前吃一片感康

听过张悬的吗??? 有点类似童谣的曲风 我就很喜欢睡觉前听 你试听听 还有天黑黑,同类也都还不错 王非的旋转木马.流年 也都很经典

那要看听的什么样的歌了，一般睡觉前听一听旋律优柔不要太摇滚。是有助于睡眠的。可以放松你的心情，这样更容易入睡，相反如果听摇滚或者音量太大，这样就会刺激你的大脑让你心情激动难以入睡。

狗其实通人性的，你想啊，他也会寂寞啊，你天天关笼子丫会寂寞啊，帮你天天关起来你不寂寞啊?你要跟他聊天，多咨询一下他这个月桃花运旺不旺，财运旺不旺。他要是一直叫，你就旺了!他要是不叫，你就老实睡觉吧……

可以的，睡觉听歌确实能缓解焦虑症，但需要听一些舒缓的音乐，如田园、小夜曲等。 焦虑症的自我心理治疗： 1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。 2、用森田疗法，就是不把身...

即使知道要见面 sara only reminds me of you--mymp tommai mai rub sak tee--lydia

听点纯音乐吧，卡农 还有童年的回忆 时光的沙漏 静静的雪