如何才算真正的养生？

早睡早起就非常的养生，还有就是支持自己做的饭，不在外面吃饭也非常养生。

首先就是注重细节，不能在一些时候放纵自己。最基本的就是要戒烟戒酒，并且是长时间坚持下去，不要给自己找借口。其次，还要保持平和的内心状态，很多疾病都是由于生气、着急造成的。只有能够控制自己心态的人，才能称得上是真正的养生。