为什么有些人肌肉大但力量小?
2个回答
肌肉募集能力不同,肌肉围度一样的,经常练爆发速度的募集能力更高,肌肉募集百分比越高,力量越大。
肌肉是很多男生梦寐以求的东西,有一个健硕的腹肌和胸肌既会让广大男性朋友羡慕,又会让广大女性朋友痴迷,锻炼更加文雅的说法叫做健身再文雅一点就叫做健美,所以有肌肉的男人是有无限魅力的。
当我们看到那种肌肉男在街头上行走的时候人们都是认为这个男人特别有力气,特别的壮,其实不然,很多肌肉男都只是表面看着强壮,但是他们的力气可能还没有一个平常人大。那这又是什么原因呢?其实原因很简单,我们知道人的肌肉是有记忆的,也就是说人们即使一段时间不锻炼了那么人的肌肉也是不会轻易消失的,当然肌肉不消失的前提是我们先要锻炼出健壮的腹肌,所以有很多人都是在一段时间里面加强锻炼,然后等他们的肌肉成形了,已经可以看到明显的轮廓的时候他们的锻炼强度可能就会降低甚至有一些人就停止锻炼了,把锻炼的时间用在其他的事情上,这样就会使他们的力量衰减,我们都知道健身是一个要坚持的东西,如果我们有一段时间不坚持锻炼,我们的力量就会弱很多。
那些看着并没有肌肉但是每天都在工厂干苦力的人们,他们的力量就是很大的,虽然他们并没有去刻意的锻炼肌肉,但是他们就是要靠力气吃饭的人,所以他们虽然看着没有肌肉,在表面上没有肌肉男强壮,但是我感觉他们要是比力气的话一定肌肉男输的。
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为什么有些人肌肉大但力量小
肌肉训练有几种 力量训练 肥大训练 爆发训练 肌耐力训练 其中肥大训练肌肉增长快 力量相对慢 不过也不会出现力量很小的情况 和专练力量的比那就小了 有一种是练...
全文史上最强肌肉男,没有多少力量
力量举和健美男还是有区别的。 追求的目标不同。 相比力量,是力量举运动员追求的目标,所以他们力量更大。
人的肌肉力量可以有多大?
可以说是很大了吧,目前还没有人达到过极限,力量这东西是无限的能够办到一些平时做不到的事情,只要有毅力,去锻炼,没有达不到的目标。
肌肉力量是什么?
肌肉力量可分为: 1肌力、是指肌肉或肌群收缩产生的最大力量 2肌耐力、是指持续进行某些活动重复次数和持续时间 3肌张力、是指肌肉静息状态下的紧张程度
怎么练肌肉力量、、不是肌肉耐力、、
胸肌:飞鸟,俯卧撑等等........ 哑铃调到重量最高! 一组15个内,3组就可以了,组间休息不超过一分钟 腹肌:仰卧起坐,.. 这个如果有条件的话,举一个杠铃!! 要求.组数和以上相同, 还有:做...
全文肌肉肌肉肌肉
肌肉一一喊就有了么?开玩笑,像我一样健身起来,三个月保准成肌肉男!!!
为什么肌肉男的肌肉那么大,力量却不如工地上的工人?
健身房里练出来的基本都是全身性的 工地上都是功能性的 所以健身房里的身材看上去好看 工地上的则干重体力工作时比较持久 健身房里爆发力好 工地上耐力强 要同等体重比较很难得出哪个更强
小肌肉力量训练
动作就不多说了 小肌肉群的训练要以频繁刺激为主 通常采用递减超级组 即10磅力竭立刻8磅力竭立刻5磅力竭立刻空手力竭 重量你按照自己的肌肉状况选择
健身肌肉男的肌肉这么大,为什么却不如工地工人的力量大?
因为这是你臆想出来的,你说是就是了,不需要理由。
儿童的肌肉力量是指什么?
儿童的肌肉力量反映了肌⾁收缩时对抗负荷的能⼒,主要包含了肌⾁最⼤⼒、肌⾁爆发⼒和肌⾁耐⼒。 肌⾁最⼤⼒是指肌⾁单次最⼤⽤⼒的能⼒;肌⾁爆发⼒是指肌⾁单位时间内做功的能⼒;肌⾁耐⼒是指肌⾁持续收缩对抗次...
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