怎么在工作中保持一个良好的状态和心态？

第13回 秦可卿死封龙禁尉 王熙凤协理宁国府 第14回 林如海捐馆扬州城 贾宝玉路谒北静王

一、对自己工作岗位的认同，寻找荣誉感和归属感，为职业心态寻求平衡点。只有肯定自己的工作意义后才能用心去做，有了荣誉感和归属感，我们才能拥有主人翁的态度去面对，以主动的方式去工作。如果成天抱怨自己的工作，就不可能有热忱的工作态度，也不能创造良好的服务质量。而不抱怨最明智的方法就是把自己放在最低的姿态，感谢你有这样的工作机会，兢兢业业做好本职工作，寻求提高效率质量的方法。只有把自己放在最低的姿态，才能保持学习的态度，而有太多东西需要学习。
二、理性的把工作和生活分开。要认识到我的工作职责，不是生活的全部，这样生活就不会因工作带来压抑感。不要把工作上受的委屈带到生活中，更不要把生活上的情绪带到工作中。说起来很容易，但是做起来很难。富兰林克说：“一个人除非先控制自己，否则他无法控制别人。”我们需要慢慢的学习控制自己。
三、适当的自我宣泄。我们的工作性质决定了压力的存在，适当的自我宣泄调节才能更好的排除压力重新精神饱满的出现在岗位上。每个人都有不同的发泄方式，唱K，泡吧，跑步，打羽毛球，练瑜珈。。。只要能让你放松，让你重拾活力的事情就大可去做，合理的调节除了能让你保持良好工心态，更有利于身心健康。
四、给自己立一个美好积极的未来，为了实现梦想而不断努力和提高。告诉自己你必须遇到各种各样的难题挑战自己，但你很好地控制情绪，很好地解决了，由此产生的成就感和满足感使你对工作充满了热情。为什么不呢？把每天面对的问题当作是挑战自我。失败要改进，成功更喜悦。

9121****5 引流和推广，需要可以+的.不折叠量大