为什么在跑步或者运动的时候要听音乐?其目的是什么?
3个回答
因为有的人为了缓解自己的情绪,而且有时候听有激情的歌曲,可以让自己有动力,有规律的音乐能够让自己跑步变得有节奏,看起来非常的帅气,能够分散自己的注意力,让自己不那么疲劳。
因为听音乐能够有效放松心情;听音乐能够缓解压力,增加兴趣,使自己的心率保持在正常水平,提高运动的效率。
这个主要是为了能够让自己保持一个非常愉悦的心情,而且也能够帮助自己更匀速呼吸,还会有这样的选择。
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