心态不好该怎么办啊？求网友帮忙

现在不好就调整自己的心态，不要让这种心态一直伴随着你，如果时间长了，压力大，就会变成一句，会对自己的人生有一个危险性。

1.自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。

2.自我暗示。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧，这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。

3.听取意见。对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法

心态不好有可能是攀比心太强，压力过大，劳累，都有关系，建议平时不要有攀比心，最好是顺其自然，自己努力争取就可以了。

别害怕寻求帮助。如果烦躁情绪持续存在，影响日常生活，请尽快向家人、朋友或是医生求助，寻求帮助总能得到更多的力量和方法。

心态不好的话，其实没有别的办法只能够自己去调整，而且是自己不断的调整那种。因为你自己的心态不好，别人也是帮不了你太多的，只有你自己把这个事情想明白才可以。