明显感觉自己的脸变老了，很难过，应该怎么调节心态应对？
3个回答
你好！平时要注意调整自己的心态，积极地面对生活，自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，
你现在是脸部觉得开始衰老，并且出现了好多的皱纹，感觉自己老了。指导意见：根据你现在的情况，建议你保持乐观心态，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜、胶原蛋白及胶原蛋白粉等。还可以去当地正规医院皮肤科或者美容科注射玻尿酸或者激光除皱等
感觉自己的脸变老了，肯定是因为你的年纪大了，或者是你的皮肤保养不太好， 还有心态一定要年轻啊，才能年轻的
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