日常生活中，该如何预防腰背痛、腰腿痛？需要注意什么？

病情分析： 意见建议： 你好，像这个情况可以拍片检查确诊一下。看是腰肌劳损还是有腰椎骨折增生等引起。检查明确后针对性治疗才可以。可以做一些理疗、按摩、牵拉等治疗效果理想。

腰腿痛可能是长期久坐或久站导致的腰肌劳损，平时要多活动，变天时注意保暖。

你好 这样的情况一般是产后病，可以到医院中医科遵医嘱进行对症的治疗 中医采用望闻问切辨证以后帮您制定合适的方剂。

可以使用精油 不过精油确实有一些针对症状的疗愈作用，但不要和药的概念混淆了，精油没法替代药猛侍信去达到什么效果，但是作为医用辅助是很好的选择。 如果是腿抽筋的话，紧急处理的方法可以用罗勒，罗勒是对抽筋...

你年纪多大？基本上年纪长些的人会症状多些，建议你去药店买支南洋药业生产的理通，它对跌打损伤、肌肉酸痛，颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿骨痛、颈肩腰腿痛，腱鞘炎，鼠标手等都有很好的疗效！

可以喝红糖水

我觉得把书拿高一点

坐久了就要站起来运动一下,即使是那么的短短几分钟时间,你很严重哦,最好不要连续坐半小时啦,坐多了会有腰椎间盘突出症啊!

提问：腰背痛，大概是什么原因引起的所患疾病：腰背痛病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：腰痛有四五年了，近一年出现背痛的问题。腰痛是因为立定跳远拉伤了。后来轻了，但是一劳累。还是会疼。背疼，是因...

女性腰痛最常见的病因是腰肌劳损，当发生腰部急性扭伤或因慢性劳损造成肌肉、筋膜等软组织无菌性炎症时，可引起腰部疼痛，活动受限。