吃梨子有哪些好处？

梨，性凉，味酸，含有鞣酸、苹果酸、维生素B2、天门冬素、维生素B1、钾、纤维素等营养物质。维生素B族，可以减轻疲劳，增加心肌活力，降血压，起到保护心脏及预防动脉粥样硬化的作用；

含有鞣酸等成分，对咽喉有保养作用，能够起到祛痰止咳的功效；含有的糖类和维生素易于被人体吸收，可以起到增进食欲，保护肝脏的作用；

而且，梨中还含有大量的果胶，可以起到帮助消化、润肠通便的作用。

吃梨的好处是可以生津润肺，缓解口干咽干的不适；吃梨的坏处是可能导致腹泻腹痛。
梨有生津润肺功效，春秋季节容易出现呼吸道疾病，食用梨子可以缓解咳嗽咳痰等肺部症状。夏季暑热进食梨子可以起到缓解口渴心烦的作用。
梨子性凉，脾胃虚弱者不宜食用过多，以免引发腹泻腹痛。
梨虽然有较多的好处，但单一凭借食物很难缓解相关症状。日常生活中可适量进食梨子，同时保证饮食清淡，多运动等。