我脾气不好，控制不了自己的情绪，说话还带刺，怎么才能改变自己啊？

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己...

这个成因很多，我觉得这几个较大 在他安静的时候，你们一般不怎么过问，而他生气发脾版气的时候权，你们过去关心，刺激他反复这么做的。因此形成。 他看着大人们情绪故意失控时，经常能无理取闹时占有优势，他...

这个的话，需要带你小孩去看一下心理医生，让医生帮疏导一下她的内心，是不是你们当父母的在孩子面前做了什么不好的榜样，异或是对孩子说的话刺激到孩子，伤害了孩子幼小的心灵，还是她碰到了什么不好的事情，...

1/5 合理发泄 如果情绪不好，不能总憋在心里，要采取合适的方式发泄出来，可以听音乐，看书，散步，写日记等，不能让坏情绪持续太久，影响身心。 2/5 选择倾诉 很多人脾气不好，是因为没有人肯听...

那么首先我个人的理解怎么去控制自己的情绪，不发脾气。当我们要发脾气的时候，或者是心中的火难以发泄的时候，我们就当调整自己的心态，把心态调整过来。进厂的话不要去想一些不开心的事情，把不开心的事情转移掉，...

看过这样的段子，当你的娃把你气得想打人时，你心里默念这句话“我亲生的，随我，亲生的，随我。” 哈哈一笑的同时引起了人的反思，其实孩子出现的各种问题都与父母有着密不可分的关系，当你火冒三丈想要拿着...

应该说自己知道自己的脾气不好，首先自己认识到自己有缺点，而且知道问题出在哪里，这是很好的事情，问题出现了，主要的问题是如何解决问题。 控制不了自己，出现情况你一般是如何的控制不了自己，如何的就发了脾气...

世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多"三省悟身",快要...

我身边有情绪特别稳定的人，主要有以下几种表现。 1、不会把坏情绪带给家人，身边的人 不知道大家有没有遇到这样的人：和陌生人聊天很欢乐，陌生人说了几句不合适的话，笑笑而过。但是一转眼就把情绪发泄到身...

控制自己的情绪不发脾气的方法：分散精力、宣泄情绪、换位思考、心理疏导、寻求帮助。 1、分散精力 当被某个人或事搞得心绪不宁，想要发脾气时，可以远离生气的源头。用其他方式分散注意力，调节生活节奏，...