上课注意力不集中咋办？

你好，很高兴回答你这个问题。上课不集中找找是哪里出现问题了？是不是注意力的分散导致的？也就是说是分心了吗？还是注意转移了？针对原因，请及时的对症克服，不要养成习惯就不要治了，注意力分散是一种不良的注意品质！希望我的回答对你有帮助，假如有什么问题欢迎你随时和我具体详谈，一起解决这个问题!

想要改善听课走神的问题就要先找到原因。虽然每一名学生都会有不同的原因，但是大致分为两种原因：原因一就是因为没有预习，然后上课老师讲什么，学生就被动听什么。这样方式听课的过程中自己很可能会出现听不懂的地方，然后因为一个地方听不懂，导致对听课失去听下去的兴趣。从而主观思想上被周边环境容易懂和容易理解的信息吸引过去，这种产生注意力转移的现象就是听课走神了；原因二就是学生本身对某一门学科没有兴趣，然后就会不愿意听老师讲课，甚至只要听到上某一门课就会产生害怕和排斥心理。那么这种状态听课效率自然不会高。
听课方法一：坚持每天预习和记预习笔记。

做好课前预习是可以帮助你提高听课效率的，也就是说你如果上课前预习过本节课程内容，那么你上课的时候注意力会更加集中。因为预习过程中你一定会遇到各种各样的疑难学习问题，而你带着疑难问题听课就会有针对性去解决这些问题。那么因为听课的时候你会想知道老师是怎么解释你的疑难问题，因此间接的迫使你需要认真听老师讲课的每一个过程。
同时预习的时候如果想要听课更加集中精神，可以记录预习笔记。把课堂笔记在上课前就试着进行记录，通过预习的理解能力来事先做个笔记，然后在上课的时候边听老师讲课边对照预习笔记，看看老师的讲解和自己的理解有什么不同。这个“监督式”听老师讲课也是为了让自己大脑处于高速运转的状态，这样听课的效率就会大大提高，走神的现象也会慢慢变少的。简单的理解第一个听课方法就是课前给自己听课安排好需要做的事情，当自己有了听课任务和目的，那么听课的时候就不会走神了。
听课方法四二：适当减少课外娱乐活动。
学生的主要任务就是学习，如果课外娱乐活动过多，那么很容易让自己沉浸在娱乐活动中不可自拔。比如课前看了一部喜剧电影，那么听课的时候很有可能思绪还会想电影的某个喜剧桥段。这样就很容易让自己注意力不集中，所以在家里或者学校外尽可能减少娱乐活动，不是说不让玩，而是控制自己的内心关注点。这样才能让自己在学习的时候关注点不分散，听课的时候就是想着老师讲课内容而不是电影内容。关注点不分散那么走神的情况就减少了。

想要改善听课走神的问题就要先找到原因。虽然每一名学生都会有不同的原因，但是大致分为两种原因：原因一就是因为没有预习，然后上课老师讲什么，学生就被动听什么。这样方式听课的过程中自己很可能会出现听不懂的地方，然后因为一个地方听不懂，导致对听课失去听下去的兴趣。从而主观思想上被周边环境容易懂和容易理解的信息吸引过去，这种产生注意力转移的现象就是听课走神了；原因二就是学生本身对某一门学科没有兴趣，然后就会不愿意听老师讲课，甚至只要听到上某一门课就会产生害怕和排斥心理。那么这种状态听课效率自然不会高。
听课方法一：坚持每天预习和记预习笔记。

做好课前预习是可以帮助你提高听课效率的，也就是说你如果上课前预习过本节课程内容，那么你上课的时候注意力会更加集中。因为预习过程中你一定会遇到各种各样的疑难学习问题，而你带着疑难问题听课就会有针对性去解决这些问题。那么因为听课的时候你会想知道老师是怎么解释你的疑难问题，因此间接的迫使你需要认真听老师讲课的每一个过程。
同时预习的时候如果想要听课更加集中精神，可以记录预习笔记。把课堂笔记在上课前就试着进行记录，通过预习的理解能力来事先做个笔记，然后在上课的时候边听老师讲课边对照预习笔记，看看老师的讲解和自己的理解有什么不同。这个“监督式”听老师讲课也是为了让自己大脑处于高速运转的状态，这样听课的效率就会大大提高，走神的现象也会慢慢变少的。简单的理解第一个听课方法就是课前给自己听课安排好需要做的事情，当自己有了听课任务和目的，那么听课的时候就不会走神了。
听课方法四二：适当减少课外娱乐活动。
学生的主要任务就是学习，如果课外娱乐活动过多，那么很容易让自己沉浸在娱乐活动中不可自拔。比如课前看了一部喜剧电影，那么听课的时候很有可能思绪还会想电影的某个喜剧桥段。这样就很容易让自己注意力不集中，所以在家里或者学校外尽可能减少娱乐活动，不是说不让玩，而是控制自己的内心关注点。这样才能让自己在学习的时候关注点不分散，听课的时候就是想着老师讲课内容而不是电影内容。关注点不分散那么走神的情况就减少了。