有没有月经不正常的，怎么调理？

月经不正常的女性，可以通过调整生活习惯、注意保暖、定期检查、调节心情、调理饮食等方法改善月经不正常的症状。
1、调整生活习惯：养成良好的生活习惯，保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度疲劳。另外要注意少吃宵夜，戒烟酒，进行适当的体育运动。

2、注意保暖：尤其在月经期间，更应该注意保暖。如果天气变冷，应该要多穿衣服，不要吃寒凉的食物，如雪糕、冰冻饮料等，以免影响月经周期。

3、定期检查：月经不正常可能是疾病导致的，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。因此，要定期做身体检查，保证自己的健康。

4、调节心情：保持愉悦的心情，对于女性正常来月经是很重要的。如果女性心情烦闷、苦恼、忧伤、郁闷等，容易导致月经不调，甚至闭经或者不孕。

5、调理饮食：饮食调理是月经调理很重要的方法。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素、钙质、铁质、蛋白质等多种营养成分，保持营养均衡，避免偏食。