情绪的变化与哪些因素有关？

人的情绪还会受到周围外部因素的影响。比如，晴朗的天气会让我们心情愉悦，沉闷的天气会让我们感觉压抑。同样，当周围的人都开心微笑的时候，即使你心情很糟，你也有可能受到感染，渐渐开心起来。相反，当周围的人情绪很低落，你也开心不起来。可见，外界环境对情绪也有很大的影响。因此，在人际交往当中，当你特别开心时，不妨和自己亲爱的父母、爱人、孩子或是好友分享你的快乐。别人快乐时，又会反过来用积极的情绪影响你，你便更加开心。当你伤心痛苦的时候，可以学着独自承受，不要用你的坏情绪去影响别人的好心情（当然这也有一个“度”的问题，具体问题还是要具体分析）。这样，你和别人相处的时间里带来的都是积极快乐的正能量，别人也会更加喜欢与你结交。人们经常会受到情绪的左右。人们内在的看法或内在的情绪虽然常常不通过语言直接让我们感知，但是也会通过面部表情和行为动作表现出来。在人际交往当中，要多观察，拿捏好别人的好坏情绪，并加以区分和应对。了解了这一点之后，采取相应的措施和方法，比如和别人分享快乐，安慰和帮助别人从坏情绪里走出来，以及把自己的快乐与别人分享，等等。