请问：有什么方法可以止脱发的？

发为血之余，头发要好，需要气血的滋养，一般肾气足的人，头发乌黑不容易脱发和白发，这个与遗传有很大关系。肾气不足一般是先天的不足，但后天的保养也有很大关系。后天保养我建议最重要的是不吃寒凉的东西，这个许多人不知什么是寒凉的东西，所以坚持的不好，告诉你实际可以理解为属性为寒凉的食物和温度是寒凉的食物，比如水如果不加热就是凉的，白酒不加热，但属性是热性的食物。另外，可能有一点很多人也不注意，那就是冬天光着头、夏天头部淋雨、夏天太阳直射，对头发的生长也不好。

防止脱发要注意日常饮食和生活作息啊：
1、饮食营养要均衡，因为头发生长是需要营养的
2、保持良好的作息习惯，不要熬夜，维持身心健康
3、脱发一般都是头皮毛囊出现问题了，所以日常要注意头皮毛囊的养护，可以定期到丝 .域养发馆做个检查、护理之类的，他们的护理都是针对头皮进行的，能从脱发的根源入手解决