怎么调理脾胃虚?

在饮食上进行调理，脾胃出现虚寒症状时，可以多吃葱、姜、蒜进行调理，脾胃虚弱，多吃一些红枣，山药、扁豆等食物，可以滋补脾胃，起到生津的效果。晨起时，空腹饮用一杯蜂蜜水，再吃一碗薏米粥对于脾胃都有调理的作用。

，不同类型具体调理方式也有所区别，，选择白术、附子、人参、干姜、红枣、黄芪等具有健脾益气、温中散寒作用的药物治疗；而若是由于湿邪困阻而造成的脾胃虚弱，治疗则以化湿为主，可选茯苓、砂仁、木香等药物进行治疗，再根据寒湿与湿热的不同，酌情配以温化药物或清热利湿药物。
而在药物治疗的同时，还要注意日常饮食以清淡营养为主，多进行运动以提高体质，帮助调理脾胃。