我天天晚上都喝酒，持续两年了。没有一天断过，现在如果不喝的话就睡不着了！怎么办？在这样下去会怎样

促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。 舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，...

会的。 可乐和咖啡、茶一样，都含有咖啡因， 咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，使人兴奋；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用有成瘾性。若长期过量饮用，便会...

众所周知，红酒对于女人来说，可以养颜美容，延缓衰老，可是你知道吗？对于失眠、多梦、体质较弱的人们来说，睡前喝一杯红酒还可以改善失眠呢，接下来我们就一起来了解一下女人睡前喝红酒的正确方法，女人睡前喝...

    我觉得是因为白酒这种东西一种很烧的东西，不知道你们有没有尝试过，把白酒喝一口如肚子，那样的话你会感觉非常的非常的热，而且白酒有一种壮胆的作用，听说过三国里面的关羽温酒斩华的事故么，就喝了一口酒...

白天少睡点哦。或者睡之前喝杯牛奶，这样子也挺好的。还有就是睡觉前不要做太剧烈的运动啦，要不精神会很兴奋，也会导致睡不着。调整一下你的作息习惯。 我觉得最有效的办法就是带上耳机听音乐或是听一下童话故事之...

。。。被下药了

红酒有软化血管，养胃功效，临睡前喝红酒还能帮助睡眠，促进睡眠质量。

饮酒后昏昏欲睡是中枢神经受损害的一种表现，它破坏神经系统兴奋与抑制的平衡，对人有害无益。另外，晚饭后至睡前，经过几个小时的消化吸收，腹内食物已经很少，此时饮酒基本上属于空腹饮酒，几分钟后，酒精就会被吸...

葡萄酒中含有一种叫做葡萄酚成分，经常食用可以抗氧化，消除自由基，淡化色斑。经常饮用葡萄酒使面色红润。 有助睡眠，而且还可以减肥，但是不要贪杯哦，适量即可~

你好，根据你的描述，你是想知道睡觉前能不能喝酒自己做的葡萄酒量少指导意见你好，虽然自己酿酒可能酒精含量低，。但是如果没有什么问题的话不建议喝酒。尤其是晚上睡觉的时候，对睡眠有影响。建议要喝也是少喝，一...