新手打篮球，该如何提升自己的球技？

后面几组以每组提加10％负重的力度增加，以每组都做到力竭为止，所谓力竭就是做到做不动为止，很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的，一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止，一般来讲每组做...

把球控制好，不要让别人一断就断去。 再有就是提高命中率，也就是练好投篮。 如果你有身高优势那就练好内线强打，掌控好篮板。

先从基础练起，运球，控球是必不可少的，可以自己练，也可以和哥们一起，总之就要坚持，不要嫌枯燥无味，祝愿你有所提升

1、勤学苦练：想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。 2、找个好师傅：想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮...

在NBA并不缺少打球的天才，但并不是所有人都可以成为巨星，只有不断地勤奋练习才可以成功，显然西蒙斯并没有这样的特性，在性格上西蒙斯心高气傲，心理脆弱，舆论可能就会把他给压垮，所以，西蒙斯成为巨星还...

除了玩手机独处时可以做的八件事 自律会让你更自信 去运动保持活力 一个人的时候，运动可以让你收获健康，收获 身材，还能让你在大汗漓淋后更有活力，这样 的...

如果出现这种情况，那可能是他的齿轮出现了一些故障，也有可能是脆弱的，建议找一些专业人员进行及时的维修一下吧。

投篮和技术都是可以练出来的！ 主要事你的意识！ 没事多看看球！ 打球的时候多传传球！ （切忌！不要犹豫！要感想敢做!）

没有区别。内容一样。

这种类型的人，最适宜当具体办事人员，不适于提拔为领导。因此以后不会提拔重用。