有哪些消除疑心病的好办法值得推荐?

2022-12-25 19:01

2个回答
对别人一旦产生了猜疑,应当直言相告,坦诚相见。待人坦率,不但可以消除误会,驱散疑云,还能增进人与人之间的感情。关系融洽,互相信任,有利于团结一致,携手前进,因多疑而引起的焦虑苦恼也就一扫而空了。
虽然人格相对来说比较稳定,而且在30岁之后就基本上很难改变了,不过只要一个人有主观想要改变的动力,我们终究是可以做点什么的,比如一些适当的放松训练,训练自己在处理事情的时候三思后行,寻求专业人士的帮助,帮助你训练你的思维模式,当你面对一件现实的时候,先把想法记录下来,尝试写出是否存在其他可能,久而久之你看待事物的方式或许仍存在疑心,但不会太极端。
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