感到焦虑烦躁怀疑人生,自我厌恶想要逃避该怎么办?
3个回答
我的经验是,无论多迷茫,一定要去做,让自己保持忙碌,一点一点地去做,去做好自己能做的,而不是伤春悲秋。第一天很绝望,第二天很黑暗。第三天就豁然开朗了。人生的确如此。在没成功之前,谁也不知道自己会怎样,未来是什么?但我们一定要去做,要去努力。一直坚持不懈地去行动,天助自助者。困难会迎刃而解,迷茫会消失,希望会突然出现。我有小孩的那两年特别无助迷茫,走着走着,也就慢慢变好了。没有人是一帆风顺的,其实很多人的经历都是差不多的,而有些人一直咬牙前行,迈向了成功,有些人却陷在了困难的泥泞里,再也没有向前走一步,终日唉声叹气的。结果就形成了两种截然不同的人生。人只有一辈子,想要怎样过这一生,自己好好想想吧。以我的有限经历,所有的困难都会过去。就像天气,没有一直的晴天也不会一直雨天。
工作和琐事完全是可以放一放的,甚至可以抛弃的。被工作搞成这样,谁都可能遇到,而且,很难走出那个怪圈。现在的人,压力都很大,负担都很重,不管你怎样不满,都不可能做到一身轻松,不用面对不想面对的事,不去见到不想见到的人,有的时候休息几天可能就过去了,也觉得没什么了,不妨去试试;另外,抛弃生活的人对家人和朋友才是最大的不负责任,我始终觉得,没有任何事,没有任何理由会让我去放弃或是逃避生活的,因为,没有一个理由能证明是生活带给我的烦恼,仅仅是一些琐事,仅仅是一份工作,而这些与生活相比,太微不足道了,想开点,傻乎乎地睡上一觉,一切都会变的得好起来。
我前一阵子也这样。我觉得这种状态是因为自己对自己没有了信任,不觉得自己能做好,没有了自信只会更加焦虑烦躁,一直被负面想法所以你想着,限制着自己的发挥,事情也不会很顺利,也就继续往不好的方向发展了。通过我自己前一阵子的感受总结的话,我是因为自己的执行力不行,所以开始对自己逐渐失去了信任,失去了信任自己的能力,所以很多事情想做缺连试都没有试就放弃,很多只要稍微努力就可以的东西我都拒绝去努力。这种状态下并不会有转机。当时我选择给自己一个机会,不去想那么多,不给自己太多负担,就去做,给自己一个在实践中重获信心的机会。虽然不会马上就充满信心,但是确实渐渐的好起来了,觉得自己不是那么没有用的。加油。
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