脾虚怎么治，最好简单点的

中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。2、脾阳虚主要...

第一，脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，最好吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。 第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山药，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对...

脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。临床表现：精神疲倦、少气懒...

中医讲脾虚，而脾虚也会影响肠胃的消化吸收功能，时间长了更会气虚血虚，食补应该是最好的方法，平时可以吃一些茯苓，蘑菇，鲫鱼，等一系列健脾养胃的食物。

吃些人参补一补就会好起来

体育锻炼可以练太极拳效果很好。食疗可以用淮山薏米粥。生活方式上要注意每天晚上11点前一定要睡觉。

脾虚建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。另外还要注意饮食:1、少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担。2、少吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

现季节煲鸭汤可以用沙参、玉竹、、玄参、莲、枸杞、淮山、红枣...2.炖鸡用北芪、党参、桂元、黄精、淮山、莲、枸杞、红枣都用于调理脾胃。 觉食疗麻烦没间做我推荐款（*随草记的埤*泰茶）补元阳，暖脾胃，辛...

如果你确定是脾肾阳虚可以先吃附子理中丸，一般药店都有卖这个中成药的。如果不确定建议就近找中医诊断调理。

药？不太了解，不过建议你多晒晒太阳，和运动运动，这样可补阳气。 还有喝一些姜汤，姜汤可补阳气，夏天脾胃阳气都会虚弱的，就靠这个就行。 也可以抻懒腰，也可以调动全身的阳气。