分手后怎样能有效的挽回前任？

你们应该坐下来好好沟通一次。如果不肯沟通，还有以下办法。

要确定你们是爱过的，分手不要哭不要闹，给他自由，让他去。要哭可以，躲起来找姐妹宿醉大哭都可以，我最长久是哭到8个月，感觉眼袋都出来了。但是因为爱过，就是死都不会在对方面前哭，都是我逼他哭。

删掉一切关联方式！我分分合合不是没挽回过，但是裂痕只是越来越大，大部分我提分手，偶尔他提分手，最后他感觉自己毕业了回国有更多选择。所以切记，男人要分手不复合呢，一般是有新的目标，你放手让他去，不要打扰，全部删干净，给他一种她这下真的是不爱我了的感觉！毕竟过去你是离不开他的。分手后三个月他联系我一次，问我是不是有男友了，这个时候稳住，说你想多了，然后开开心心跟朋友玩，开玩笑要介绍男友，发照片大家聚会开开心心，频率要低，3个月内不可以发忧伤文字！

现在的男生都是小孩子，小孩子只有对橱窗里得不到的东西才心心念念。抓住这个心理，知道他喜欢什么类型吧，去打扮，去旅游，偶尔发一下状态，第二年前任背着同居女友准备来找我吃饭。（后来才知道）当下问我在哪里，我忍了半天才发一堆字去说，大致就是感情没了我不想见你，放过我。

挽回不是拉回来，是他心甘情愿求着你回来的。还得你愿意才行。要记得，时刻爱自己。伤心难过在所难免，人都是感情动物。但是不要放低姿态。男人跟你分手就是吃定了你离不开他，回头也是看他心情。我想说不要活成这样的人。你想回头，我都还要看心情呢！