伤痛过去多久，才会真正的放下？

要如何放下过去的伤痛？那就是安住于当下。当下的你是一个未知数X，是一个全新的你，是一个具备无限创造力的你。如果，你此时此刻感到内心是安宁的，那么你就是没有问题的，全然的没有问题。当然，你的头脑自我不会承认这一点的。然而这是事实。如果此刻对于过去的发生有挂碍，那么你只需要安住于当下，就像看电影一样，回放某些镜头。当下的你正在看电影故事中的你，“你”非“你”，后者是头脑中的你，只有安住于当下的你才是真实的，才是有觉知力的。只有安住于当下，你才可能真正疗愈自己。如此，你的成长将是纵向提升，而非线性漫步，且你的生活会变得越来越轻松，会有越来越多的喜悦被你体验到。

你的世界被创造的蓝本完全是你潜意识中的信念系统，在《改变命运并非你想象的那么难》中，我有提到，你的生活面向呈现的就是你的潜意识，那么生活中的每个当下都在返照你的潜意识信念，所以只要你能安住于当下，觉知自己的起心动念，那么潜意识信念就会慢慢瓦解，就是这样简单！大道至简，这就是当下的力量。