睡觉经常魇住，怎么办~~

别睡太多。。

梦魇往往是劳累过度，大脑得不到很好的休息导致的，首先你要有充足的睡眠，保持卧室的通风。不要平躺，最好睡觉躺到右侧。梦魇只是有部分脑细胞太过于劳累，没醒过来，使自己无法控制自己的肢体。如果梦魇来时，一定...

梦魇说明你这段时间的压力过大，造成一定得神经衰弱。建议你能够自我减轻压力，到户外走走，多参加锻炼。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，可以有助于睡眠！

应该是身体状况不是很好。 去医院看看中医，调养一下。

我有时候也出现这种情况，我发现是手放在了心脏附近的缘故。 建议睡觉是把手放身旁。

我也和你有同感，第一.你不要面朝天睡觉．第二．不要把手放在胸上．要是不行就叫会看象的给画一道幅就解决了／

你好，这是梦魇的表现。深睡眠的时候，就没有意识。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍...

梦魇也是分为轻度梦魇和重度梦魇，轻度梦魇如果不叫醒自己到没什么，因为轻度梦魇只是感觉身体不能动。而重度梦魇如果不叫醒自己，你会感觉非常恐怖。因为重度梦魇的感觉是有嗡嗡的响声，感觉有重物压在你的身上，就...

其实梦魇主要是因为人睡觉的时候觉得不踏实（所以少做亏心事……嘿嘿），所以建议你睡前锁好门窗，或者找个信得过的人在旁边陪（额，有点像唐太宗找门神，不过这些事都是这样处理的）；把蚊帐收起来，让自己感觉呼吸...

建议多运动，