怎样让孩子有分床睡的意识

1、做好思想动员工作，到了4-6岁的幼儿，依赖心理还是十分严重的，家长可以灌输让孩子单独睡觉的理念，让孩子在心理上能有所触动，给孩子讲解分床睡的好处，让孩子知道自己已经长大了，这样会更能让孩子对分床睡能有帮助。

2、选择分床睡觉的实践阶段，最好是在春秋阶段，气温不冷不热，适合分床，气温太冷或者太热，孩子容易蹬被子，对孩子的健康要负责，所以尽量选择好时间阶段。

3、分床后家长陪孩子一段时间，让孩子适应一个人睡，家长可以刚开始陪孩子睡，等孩子睡着了然后离开，但是一定要提高警惕，夜间防止孩子醒来后哭闹，慢慢的适应一段时间就可以让孩子单独睡了。

4、孩子单独睡，最好房间里装有夜灯，光线不要太强烈了，小孩子夜间大都比较害怕，特别是刚开始，房间的灯最好亮着，这样孩子的心理上会多一些安全感。家长还要注意孩子房间不要挂一些衣服等，这样对孩子造成恐惧。

5、尽量创造安静的睡眠环境，孩子自己单独睡觉要安静，房间不要太吵。大人说话声音看电视的声音一定要小一些。孩子的床铺尽量安逸舒服一些，这样有助于孩子快速进入梦乡。

希望可以帮助到您。