练武之人请进

是不是逆腹式呼吸呀。
本座孤陋寡闻，没听说过有这种功夫，告诉咱咋练的，大家一起鉴定鉴定，看看是不是好东西。我刚才上网查了查，的确是推荐答案的练法：吞天之气，则位于上之颠顶泥丸宫一穴，可以增长其灵气。在下为地，接地之力，则足底心之涌泉要穴，可以增长其根力。中为腹部之丹田要穴，在腰线间，得能专气致柔，则腰若活泼泼地，则肾气自足，寿能增加也。古人所谓行坐处卧，不离这个，是要以心行气，相守于丹田。太极乃道也，不可须臾离也，可离非道也。倘能笃而行之，决非等闲之运动可比。祛病延年，犹易事耳。太极拳以气沉丹田为主，本老氏专气致柔，能婴儿乎之说。其气为逆行，由督脉而上，透过尾闾、玉枕、泥丸，是为河车倒运，通三关之法也。
说了半天就是太极拳的运气之法。

曾经被老爹逼迫着练了年余杨式太极和韦陀十三式。河车倒“运”是道家用语，佛家是“转”估计你在练习太极拳吧，河车倒运的意思是：其为气逆行，由督脉而上，透过尾闾、玉枕、泥丸，是为河车倒运、通三关之法也。拳论云：“尾闾正中神贯顶”，是为炼精化气，炼气化神，盖由骨中行也。
注：练习运气要在熟人或者教你这套拳法的师傅指导下运转。如果只是你自己看拳谱练习最好不要尝试独自练习。