有哪些解压运动能够让自己心情变好?
3个回答
打羽毛球,练瑜伽,打网球,打篮球,打拳击,等等运动我觉得都能让自己心情变好。
可以跑步,可以练习瑜伽,生活中也可以去选择跳绳,游泳,跆拳道,太极拳。乒乓球,羽毛球,篮球。
在心情不好时可以进行拳击,运动,游泳,散步,慢跑,这些运动可以给自己解压,让自己心情变好,特别是拳击运动,我们可以在进行拳击史,将自己心里的愤懑发泄出去。
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