怎样才能使自己浮躁的心平静下来?

思路决定出路。你不想做什么事了，也就没有压力了，也就放松了，也就沉静了。
佛家修行中，有一个法门，叫做“渐损”。也就是渐渐让自己越来越少。少的是什么呢？欲望。欲望少了，则六根清净。六根就是眼根、耳根，鼻根，舌根，身根，意根。六根清净了，自然宁静致远。这种状况反倒容易做成事。
道家修行中，有个法门，叫做“行无行，为无为”。就是学做什么都不做这样的事。道家也说渐损：“为学者日益，为道者日损，损之又损，以至于无为。无为而无不为”。无为的境界，并不容易理解，那不是消极，相反，那是最最积极的一种人生境界。著名的道人吕洞宾就说过，做这样的事，非得是“极聪明又极沉静”的人才做得到。
总而言之，让欲望越来越少，你就会越来越沉静清明，欲望越来越多，你必定越来越浮躁，越烦恼，越找不到自己。

我自己的体会：第一个 可以听一些抒情的音乐 二 自己一个人去公园 或者湖边散散步 我们这里的公园贯穿了条河 挺大的 每次我心情不舒服的时候 就自己一个人坐河边 想想事情 看看湖面 心情就平静了 或者到公园的椅子上坐会 没人打扰 慢慢就平静了 三，自己调节下，找找为啥烦 静不下心 把事情往好处想 吃点东西 睡一觉 应该就平静了 心烦的时候 你什么事情都做不好，就先让自己静静再去做

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。