如何才能做一个不吼叫的妈妈？

一个爱自己孩子的妈妈为什么会吼叫？那肯定是因为妈妈觉得吼叫可以帮助她管教孩子，吼叫能够达到她想要的效果。

为什么不想吼叫？肯定是因为这个妈妈发现吼叫达到的效果只是短期的，并不能帮助她解决她真正想解决的问题，孩子还是会再次引发她的吼叫，而且随着孩子的长大，妈妈的吼叫声要越来越响，但是却越来越不管用。

那么怎样才能不吼叫，就要帮助妈妈找到一种更有效的教养宝宝的方式，妈妈学会了好用管用的新方法，自然就不会再走吼叫的老路了。

那什么才是管教的新方法呢？推荐一个绘本和一本书给爱吼叫的妈妈。

绘本的名字叫《一生气就大吼大叫的妈妈》，书里的主人公是一只可爱的企鹅，他的妈妈一生气就喜欢大吼大叫，结果把他吓的全身都散开了.......我就是看完这个绘本后才深刻认识到发脾气大吼大叫对孩子的伤害的。每次想发脾气的时候，想想这个绘本，脾气就会收一点了。

书的名字叫《父母平和孩子快乐》，根据大脑发育最新研究成果和无数父母的亲身经历，书作者劳拉·马卡姆博士经过长期深入研究和实践，总结出一套既简单又高效的育儿方法。她的原则是：伴随孩子带来的真实而持续的变化，首先建立亲子情感联系。

因此她提出做平和的，不吼叫的父母的三个步骤是：

1、自我调整、父母首先要解决的是自己的问题，要寻找一下自己在什么情况下最容易生气发火，发脾气时自己可以怎样调整，除了吼叫自己还能做什么？自己先学会管理自己的愤怒情绪，制定一个停止吼叫的行动方案并坚持执行，比如发现自己开始冒火的时候，先停下，闭上嘴巴，停止说话；再放下，让自己暂时离开引发愤怒的场景，做10次深呼吸，提醒自己有比吼叫更好的方式。

2、培养亲情：育儿的首要关键在于你与孩子亲情的建立。否则，我们对孩子的影响十分有限，孩子总是在寻找自己的安全感和价值感，也很容易在寻找的过程中迷失。

3、引导而非控制：培养优秀儿童的秘诀在于引导——处理他们的情感、管理他们的行为、发展克制能力，而不是试图对他们实施控制，希望让他们马上驯服。

爱吼叫的妈妈们，把这两本书作为你们的案头书吧，想吼叫的时候拿出来翻翻，也是止吼的好方法哦。

做一个不吼叫的妈妈，我想我是可以算是不吼叫的妈妈，甚至几乎不会大声和宝宝讲话。

做到不吼叫的妈妈，我想是和这5点有关：

1、休息好：从月子里开始，甚至是从孕期开始，调整好作息，在有家里人帮忙的时候，狠狠的休息好，我认为不管是大人还是小孩，在缺觉的情况下脾气怎么都不会好。

2、纸尿裤：我家宝宝现在一岁8个多月，也还在穿纸尿裤，孩子至少要2岁半控制上厕所的系统才能发育好，在那之前都是会尿床尿裤子的，特别的月子里，用纸尿裤都有可能刚换完就又拉了，然后心情不好的再换，用尿布和靠把尿还要不停的换洗衣物，脾气怎么会好。

3、空间：有和宝宝分开过一会的宝妈都知道，会想得紧，一直一直待在一起的话会烦躁，我一但察觉自己烦躁了，就会请家里人帮忙带一下小孩，做做自己喜欢的事情，平静一下心情，没有人帮忙的话赶紧弄睡宝宝，也可以的。

4、暗号：宝宝越来越活泼好动，难免会做一些让宝妈生气的事情，所以可以给宝宝定一个单方面的暗号，比如说数123，一但我对宝宝数123，就是告诉她，她做了让我生气的事情，最好马上停止，不需要其他的语言，宝宝都怕妈妈生气，不然不会一做错就装乖。

5、平静：对于宝宝非要自己吃饭，还弄得到处都是；刚换好的衣服又弄脏；或者将来宝宝读书成绩和写作业等问题，平静的对待，因为这些事情对于宝宝的健康快乐都是小事情。

我也吼过一次我家宝宝，在她大概3个多月的时候，然后我发现她有不高兴了也会吼我，就刻意的改正掉，现在我不会大声和宝宝说话，宝宝也不会大声说话，是个挺温柔的宝宝。

所以就我的经验而言，休息好、心情好、和与宝宝的正确沟通方法，是做不吼叫的妈妈的要素，希望能帮到你。

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