食用肌活鲜炖燕窝用量上有什么讲究?

2023-01-06 08:47

食用肌活鲜炖燕窝用量上有什么讲究?
4个回答
浓缩鲜炖燕窝每次食用20-30克,空腹食用。干货燕窝成人每次食用3-5克,儿童每次食用2-3克,像小仙炖燕窝还要讲究食用的最佳时间,一般是在临睡前,或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。
少食多餐,还要持续服用三个月。
少食多餐,保持定期进食燕窝的食用周期为早晚各一次,连续食用三个月,才会有明显的作用。
少食多餐,保持定期进食燕窝,连续食用三个月,效果才会出来。
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