为什么睡到半夜总是会醒?
1个回答
心中有事或者最近压力太大。如果是这样的话,建议你放松一下心情,如果这种状态持续的话,会影响你的身心,还有就不漂亮了。呵呵。辅助睡眠的办法:睡前喝杯牛奶加蜂蜜、睡前一小时不要饮水、不要思考事情。坚持一段时间一定会改善你的睡眠。相信我。一定。
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