毛豆具有什么功效呢?
1个回答
1. 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量
2. 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑的记忆力和智力水平
3. 毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇
4. 毛豆中的钾含量很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。
5. 毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松
6. 毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用
7. 毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
8.新鲜的毛豆,在医疗上,也有许多用途,与成熟后的黄豆,不相上下。
9. 毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
2. 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑的记忆力和智力水平
3. 毛豆中含有丰富的食物纤维,可以改善便秘,降低血压和胆固醇
4. 毛豆中的钾含量很高,夏天食用可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,因而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。
5. 毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松
6. 毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用
7. 毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
8.新鲜的毛豆,在医疗上,也有许多用途,与成熟后的黄豆,不相上下。
9. 毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
相关问答
毛豆有什么功效作用呢?
首先,毛豆具有养颜润肤、有效改善食欲不振与会身倦怠的功效。毛豆和豆腐、豆浆等大量的植物化合物异黄酮,对皮肤胶原具有保护作用。其次,毛豆营养圴衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著...
全文吃毛豆的功效与作用
1、在我们吃毛豆的时候,毛豆内部含有很高的铁元素,这种元素有助于我们补充血液,改善我们贫血的症状。 2、毛豆之中的钾元素含量很高,通过吃毛豆可以帮助我们补充这种元素,从而起到补充我们体力激差,缓解疲劳...
全文毛豆的功效与作用点
毛豆的功效与作用点 毛豆的功效与作用点,毛豆在我们日常生活中经常可以看到,毛豆中所含有很丰富的食物纤维,可以促进肠道的蠕动,因此很受大众的喜爱,那么你知道毛豆的功效与作用点是什么吗。 ...
全文2岁宝宝可以吃毛豆吗 毛豆有哪些功效与作用
2岁宝宝可以吃毛豆吗? 2岁宝宝可以吃毛豆吗?能吃。毛豆富含铁质,是婴幼儿补铁的理想食物,宝宝适量食用可以防辩郑止缺锌,预防缺铁性贫血。而丰富的卵磷脂对宝宝大脑发育和智力提升十分有利,优...
全文吃红豆有什么好处呢 红豆有什么功效与作用
红豆有利水功效
红小豆有什么功效
补铁... 养颜
黑小豆的功效与作用是什么啊?
黑小豆就是我们说的黑豆,是一种体型比较的小,但是富含丰富的营养的一种豆子,属于五谷杂粮,有一定的抗衰老的作用,主要是里面含有富氧化的因子,而且 营养的价值很高,含有丰富的蛋白质,能够起到解毒的作用,还...
全文大豆有哪些功效?
现代医学认为,大豆可以预防动脉硬化,抑制人体发胖,防止缺铁,补充钙质,以及减少胆固醇在体内积存,增强脑细胞发育,增强记忆力,降低血糖和防癌抗癌的作用。中国医学认为,大豆性平味甘,有宽中益气、利大肠、...
全文各种豆子的功效
1、降脂豆——黄豆 黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇,都能明显改善血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的几率。另外,大豆中还含有大量的植物雌激素,可以降低女性罹患与激素相关的癌症。 2、清热豆——绿豆...
全文豆儿日记中的豆儿的毛绒玩具在哪里可以买到
挖~~好稀饭豆呢! 最近我也在找豆儿的玩偶 但是现在好象还没大量生产上市 就是因为灾区,才做了那么500个T T 所以目前为止那是限量版啦T T``` 以后豆儿火勒肯定会有得! 加油~
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