什么样的体能训练让你们感觉特别累？

在我看来，我觉得负重跑这种体能训练就能让我们感到非常的累，因为在生活中我们如果不背东西跑步的话，我们一般人还是可以接受的，但是当我们如果背上20公斤的行李我们再去奔跑这就让我们感到非常的劳累。因此我认为负重跑这种体能训练让我会感到特别的劳累。

一般的情况下，体能训练就是要让我们负重前行，就比如说要带着一个比较重的背包或者是一些工具，这样的话我就觉得特别累，本身我们跑就已经很累了，再带上这些东西，就觉得更是没有办法接受，而且如果说让我们长途训练，那更是特别累。

生活中我觉得最能让我们感觉到特别累的体能训练一定是腿部拉伸训练了，因为这种训练在健身房里头，你会发现许多的人做完后他们的腿都特别的酸软，以至于他们走路都有可能走不稳，由此可见腿部训练才是一个让我们能够感觉到特别累的一种体能训练。

我个人认为在健身房里面最累的体能训练就是动感单车，我在上大一的时候，每天下午都会去健身房做这项运动，腿要不停的蹬，而且必须坚持半个小时以上，做完就会感觉整个人都已经累垮了，没有办法继续走路了。