说一说，总是控制不住自己的心态，为什么？

人都是感情动物，想完全控制自己的喜怒哀乐是不太可能的，但总是控制不住的话得在自己身上找找问题所在了。既然管理不好自己的情绪，那就平时多看看如何克制自己情绪的书，这样应该能起到一部分作用。剩下的就全靠自己了，只要自己从生活中点点滴滴的小事开始做起，那就应该没问题了。

控制不住心态，那说明你没有静下心来考虑问题。还是内心太过浮躁，被事物牵着走，我的建议是，不要太在意问题，你想想你心态不好，是你的心态，和别人有什么关系呢？犯了错，犯就犯了，无法改变 结果，但是，你的内心有所改变 你又成长了，我不相信你以后还会犯错，所以你要放端正心态 有一个包容的心，不以物喜，不以己悲，常常静下心来思考 ，我相信你会有收获，往往认识到开始就是改变的第一步 当你能战胜恐惧做出改变 ，这就是成功的第二步 ，当改变过后 ，你就是成功。

控制不住自己的心态，就是说你很想做个心态好的人，但总是控制不住自己。其实一个人的心态是一种感觉，对某种事情的一种看法，说白了，有人心态好，有人心态不好。那么就要问问了:什么才是心态好，什么才是心态不好呢？这就是别人的看法。自己的感觉。一个人有骄人的工作，不菲的收入，然后大说特说:“看我就是心态好”若失去了这些，看看心态还会不会好呢？心态就是在某种事物，事情上显现出来的一种姿态而已。只要做到，不攀，不比，过好自己的日子，活自己的人生欧了。自己的心态自己掌握，把这种感觉阳光起来OK了。

因为人都是有情绪的，每个人每天遇到的事情不同，心情也不同，有时候正好遇到棘手的事情，本来就很心烦，这个时候就处于一点就着的时候，再有一点动荡都会让自己爆发。所以我觉得最好的方式就是让它发生，抒发出来，自己会好过一些。我平时也属于性格不好的人，有时候上来脾气，做什么都觉得带着气，如果在这个状态下身边在发生什么事情，我会大发雷霆，但是生气之后发现自己内心的火气就全消了。所以在我看来，很多时候，与其去可以掩饰自己的急躁，不如直接发泄出来。当然也要看是什么事和人。千万不要伤害到自己的身边人，精良不要影响别人的心情就好。

自己不够坚定。如果一个人性格非常坚定就比较容易控制自己的心态。没有管理好情绪。通常遇到一些不好的事情时，容易发脾气，焦躁等等。如何调节自己的心态，给大家推荐一下有本书叫《情绪管理》。大家不妨看看。每个人都有情绪，要学会适当调节。遇到不好事情时，可以正反两个面去考虑。如果一直往不好面去想时，负面情绪就会累加，从而更加导致严重后果。凡事不去斤斤计较，心胸要开阔一些，事情总有解决办法。深呼吸一口气，尽可能积极心态去对待。