适合上班族在办公室的运动都有哪些？

瑜伽，太极拳都可以，但是我觉得最好是赤脚练，练得时候顺便按摩刺激涌泉穴，也可以提高睡眠质量，当然还是穿双袜子防滑隔热。楼主网上可以买双天足袜试试看

你在事业单位做什么的?自己想往哪方面发展?你这样说没办法给你推荐

刘墉的《我不是教你诈》、《星巴克体验》漫画书应该也不错，像几米的、于丹的《论语心得》、《庄子心得》、还有像安意如的古典诗词系列《陌上花开》、《美人何处》、《人生若只如初见》、《陌上花开缓缓归》等，挺唯...

俯卧撑、仰卧起坐、压退、单脚换蹲……有水桶的话 把水桶放半桶水 然后一手撑床 另外一只手慢慢的重复提水桶 要慢慢 让没肌肉都得到运动 注意 人体是要和床平行

1．桌面滚球 目的： 练习在桌子上滚球，发展手眼协调能力。 准备： 三张桌子，一个大球。 玩法： 将三张桌子并齐，两名幼儿分别站在桌子的两端，一名幼儿从桌面上把球滚向对面的幼儿；对面的...

儿童游戏是儿童运用一定的知识和语言，借助各种物品，通过身体运动和心智活动，反映并探索周围世界的活动。无忧考网为各位带来了适合幼儿园小班的室内游戏大全，供大家参考。更多幼儿园室内游戏方面的讯息，请关注无...

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小班亲子运动会游戏项目 游戏一：《大脚.小脚去郊游》 目标：培养孩子的规则意识及协作精神，增进家庭之间的情感交流； 规则：家长和幼儿站在起点线后，游戏开始，家长抱起幼儿，把幼儿的脚放在自己的脚...

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