冠心病,饭该怎么吃?
2个回答
以清淡食物为主,比如低胆固醇和低脂肪食物,早餐通常可以喝脱脂牛奶和馒头,中午吃凉拌芹菜、蘑菇和少量的瘦肉,晚饭可以喝红豆稀粥搭配米饭。其中芹菜、蘑菇具有降血脂的功效,
控制精制米面及糖类食物可以很好控制血脂产生。增加食用不饱和脂肪酸食物。杜绝吃反式脂肪酸食物。多增加膳食纤维类食物的摄入。戒烟戒酒。多吃富含维生素的食物。
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