怎样才能 让自己快乐点？

我在书上看到的，很有效哦。。
1.到有新鲜空气和阳光的地方去；
2.十分钟的快速散步也可以缓解情绪；
3.听一些喜欢的音乐——如果能跟着音乐唱歌或是跳舞更好；
4.如果感觉非常不开心，把自己关在卧室里捶打枕头；
5.和理解自己的人谈话——妈咪或是最好的朋友；
6.把自己的感觉写成日记或是故事、诗歌;如果不想让别人看到,就上锁吧.vb

我也追求幸福的人生！我也希望永远快乐、永远无忧无虑！我更希望今生无悔！因此，但每天我被太多的事情纠缠的时候，我会说服自己，这个世界需要我，太多袭来的事正好实现我存在的价值！我为自己每天能做有意义的事而快乐！（哪怕被别人认为很傻）（尽管有些我不太愿意去做的，有时做了也会后悔。）如果事多首先要想到：把最重要的事情先处理好！我对自己说：我每天都要做有意义的事！（一件也好，多了更好，不是为自己也好，反正要值得、要有意义。）因为我想让自己的生命留下美丽的痕迹，尽量使它更精彩！我能付出我快乐！我希望永远快乐所以我默默付出！这样，多年以后，我回忆往事，品味自己的人生，我就无悔，我将会觉得我没白来这一生！！我就这样去面对一切！我就这样去努力吧！！自信！快乐！希望！笑对人生...