打篮球,怎么样才能投篮投得准?
1个回答
打篮球投篮最关键,是目的和要求。没有进球,打得再花哨对于比赛也等于零。
个人业余练习体会,分享交流。
1、力学分析。是篮球始终在重力作用下,与篮板(篮筐)作用力与相同反作用力关系。定点投篮,若以一定角度投掷,则以相同的角度反弹;带球运动上篮,因有惯性作用,还以定点模式投掷,则会飞过了篮筐,要提前投掷,撞板进球。
方法:1、蓝圈下定点投掷。篮圈下(3秒区线)空蓝和撞板进球。连续投进10球,为一组,中间有一次未进,重新计数。每天一组,10次全中,完成任务。熟练了,篮球可以贴圈进篮。
2、特殊点定点投篮。练习三秒区和罚球圈箭头1所指11个红点、罚球区箭头2所指6个黄点、三分线箭头3所指5个紫色点定点投篮以及在中线红圈投篮。
3、运动投篮。要考虑个人运球速度、与端线的角度、篮球与篮板的反作用力大小和处球时给篮球的向后旋转力大小进行投掷。初次选择较容易的角度,如以篮圈为顶角,与端线大约35度角上篮。熟练后变换角度速度手法。
另外,1、投掷时,出球要尽可能高,会更易入框。2、手指和掌心外缘给篮球一个向后旋转的作用力,一方面可减少蓝球向前的动力,另一方面增加触框后向下进圈的作用力,更易投中。3、练习定点、运动中跳跃投掷,增加入球高度。
一点体会,希望能帮到你。
相关问答
为什么我投篮不准
练习手部肌肉,提高投篮力度,这样投篮的抛物线会很准
投篮为什么不准了?
我虽然不太会玩 但是我喜欢玩篮球 个人认为 投篮的命中率和平时多多练习 和手感有关系 至于球的弹性或者是篮筐的原因 那都是外界因素 只要常玩 手感就一定会找回来的
形容投篮很精准的成语?
投篮精准:百发百中,弹无虚发 三分:百步穿杨 盖帽:只手遮天 一手遮天 突破:游刃有余 蛟龙出水 疾如闪电 神出鬼没 凌波微步 决杀:一箭封喉 防守:铜墙铁壁 暗无天日 团队协作:层出不穷 如雷贯耳...
全文形容投篮很精准的成语?
楼主您好,请问短句可以吗? 1、神准。 2、唰、唰声不绝于耳。 3、篮网一次又一次的翻起。 4、投出去的篮球像一个橘色的精灵在空中划过一道完美的弧线,球进了!希望我可以帮到您~
为什么投篮不准了
我想是你缺乏自信了,你可能是在某一天状态不佳时投篮命中率不是很高从而影响到了你投篮时的信心。调整状态,恢复自信应该没问题!
我投篮是不是很准?
首先,向后旋转的球比其他情况的球容易进得多!!!!再者,压腕,就是球出手时,中指或食指(最好用终值)有拨一下球的感觉。然后慢慢练腕力、小臂力,练整体协调性,慢慢的练投远球,过一阵命中率就会有明显提高。...
全文形容投篮很精准的成语
投篮精准:百发百中,弹无虚发 三分:百步穿杨 盖帽:只手遮天 一手遮天 突破:游刃有余 蛟龙出水 疾如闪电 神出鬼没 凌波微步 决杀:一箭封喉 防守:铜墙铁壁 暗无天日 团队协作:层出不穷 ...
全文形容投篮很精准的成语?
投篮精准:百发百中,弹无虚发 三分:百步穿杨 盖帽:只手遮天一手遮天 突破:游刃有余蛟龙出水疾如闪电神出鬼没凌波微步 决杀:一箭封喉 防守:铜墙铁壁暗无天日 团队协作:层出不穷如雷贯耳百战雄狮钢铁洪...
全文打篮球如何投篮准
双臂举球在头上,右手托球于球正下方,拇指控制方向,其余四指用力,左手在左侧扶球,拇指与右手拇指垂直
我是小学生,怎么投篮才准确? 怎么上篮才容易得分?
这个一点都 不重要真的,只要适合自己能投准就好。不要太在意姿式。
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