冬天养生有什么技巧?
1个回答
养生要根据自身的情况选择不同的方法,既可以从饮食上面做调理,比如说喝养生茶,也可以做养生的运动,比如说,健走,慢跑和打太极拳。也可以试试食疗,例如备上一些宝气元食品,只要每天早上用温水冲泡,当早餐吃即可,方便又有效。
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冬天有什么养生技巧呢?
多吃萝卜,早睡晚起、适量的运动。
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