打篮球投篮球力气不够该怎么办?
4个回答
你就教练力气了。比如说让你举那个举重什么的啦,或者是多吃点儿进,就进一些肌肉锻炼吧。
一般人投篮都是够力量的,只是刚开始没有掌握技巧,建议你先联系近距离投篮,等掌握了方法再慢慢投远距离的篮。
投篮时力气不够影响命中率,平时可以坚持锻炼臂力,比如可以做一些俯卧撑、哑铃、引体向上等锻炼臂力的运动,坚持锻炼合理运动的同时也需努力磨炼技术。
建议你练练手臂力量,当然腰腹力量也要练。
如果你用手腕力量投篮,建议你拿着篮球近距离对准墙壁拍,这样手腕力量就会大幅度增加。
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