中午小憩一会儿,让下午更有精神,午睡到底有什么好处?
3个回答
午睡对心脏好,午睡一会下午就会精神抖擞。
中午的休息是特别重要的,它可以保证下午的精力是否充沛,使下午工作更有效率。
午睡一会儿对我们的身体还是很有帮助的,能让我们的身体得到短暂休息,让我们的下午工作学习更有精神和效率,但是千万要注意午睡三十分钟为最宜,时间过长会产生不好的影响。
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