学生怎么样提升抵抗挫折的能力呢？

一、抗挫折力弱的孩子的表现及原因
（一）抗挫折力弱的孩子的表现
“输不起”、“爱哭鼻子”、“我不行”、“三分钟热度”
（二）原因分析
一是包办迁就，让孩子成为温棚里的花，经受不了风雨。
二是对孩子期望过高习得性无助，怀疑自己而自信不足。

二、培养抗挫力的方法
（一）辩证看待，积极乐观直面挫折
首先父母要有正确的挫折观。其次，作为父母要做个良好的榜样。最后可以通过共读一本书、共看影视作品、共唱一首歌、共说身边的一人一事，来积极暗示孩子。
（二）合理期望，增强自信战胜挫折
每一个孩子都有他的个性特点，缺陷也是一种成功的资本，因而父母不将孩子与别人家的作比较，要全面了解孩子，做到合理期望，在小目标到大目标的阶梯期望中，培养孩子的自信。
（三）设计抗挫训练，培养抗挫折的优良品质
抗挫折的优良品质有许多，强大的意志力、自信、包容、善于探索、善于寻找解决问题的方法等，这些优良品质不是与生俱来的，它是在优秀家庭教育的浸染下，在父母的刻意训练中锻炼得来的。在家庭中，父母可以刻意设计一些活动，如游戏训练、劳动、障碍训练，在活动中逐渐培养出优良的品质，增强耐挫折力。

我觉得学生可以多读一些积极向上的书，这样可以让自己时常保持乐观的心情，这样就能提升抵抗挫折的能力。

学生应该正确认识学习生活中的挫折，保持积极乐观的心态，正面应对挫折，把挫折当成一种经历，当自己经历过一段挫折之后要不断鼓励自己。同时要告诉自己，跨过去了，挫折什么都不是。

老师和家长应该让孩子养成比较容易接受现实的状态，千万不要让孩子活在过于理想的现实生活中，这样就可以让孩子养成抵抗挫折的能力。