我注意力严重不集中，怎么办啊？

你可以搜集一些练习记忆力的游戏，经常联系，并且一点点增加难度，坚持一两年，效果惊人。

首先应该解决注意力不集中的因素是什么，只有找到了因素，有针对性的就能够解决。

注意力不集中注意力不集中有可能是缺锌这种情况下可以啊注意力不集中有可能是缺锌这种情况下可以补充一下或者注意力不集中有可能是缺锌这种情况下可以补充一下或者是我们自己平时的时候一定要去注意力不集中，有可能是缺锌，这种情况下可以补充一下，或者是我们自己平时的时候，一定要钻珠宝一件事情。养成良好的习惯。

可以尝试放下你的手机，专注地做一件事情，心无旁骛，也可以增加自己的运动量，比如跑步，做瑜伽这些，有利于提高你的注意力。