经常半夜醒了睡不着，哪些方法让你睡得踏实点？

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 ...

邪腰理性的讲，有人天生就是这样感性的讲，他爱你并且很在乎你，非常怕你逃掉，祝福我就不吃这种狗粮了因为我睡觉的时候喜欢踹人不喜欢抱人

要么是你睡得太早，要么是你心里有事。 一边深呼吸，一边数呼吸次数试试

讲故事、音乐、买点熏衣草香熏，加大运动量.....

我有的时候也会有半夜醒来睡不着的情况，我这种情况的话一般都是生病的时候，或者白天睡眠过多导致晚上睡不着这种情况，如果是长期这种情况的话，建议到心理医生那里咨询一下，我觉得就应该是精神的问题，不应该是日...

自己睡觉，是孩子学会独立的重要一步，也能让父母轻松一些。可是，许多孩子习惯了和父母睡在一起，要自己单独睡还真不容易。儿童心理学家对父母的建议: 　　1.找出孩子不愿意自己睡觉的原因。当夜幕降临时...

这是因为半夜突然醒来的话，大脑会异常的活跃，里面的神经元都非常的灵活，所以就很难再次入睡了。

宝宝的神经系统比较脆弱，白天如果受了惊吓、被爸妈打骂等，会导致晚上睡不安稳。如果状况轻微，爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自动痊愈。情况严重的话，可以去医院检查，医师可能会...

心里想的事多呗

你好，根据你描述的情况，孩子也有她自己的生物钟，如果孩子没有其他什么不良的症状的话，父母不必过于担心。建议平时可以多哄哄小孩，多抚摸小孩的头部，增加孩子的睡觉意识，慢慢调好孩子的睡眠时间就好了。