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不想工作，情绪低落，如何克服?

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不想工作，情绪低落，如何克服?

2023-01-18 00:41

工作不顺利，老是出错，老板天天批评，情绪特别低沉，怎么改变这种状态?

1个回答

2023-01-18 02:00

可以给自己一个动力，或者给自己一点工作后的奖励，比如下班后吃点自己喜欢的东西，给自己一段放松的时间做一点自己喜欢的事，也可以平时多留意生活中有趣的细节，比如早晨日出时的清凉和被日光染红的云，比如在路上时看到的几只蹦蹦跳跳的麻雀

比如多留意一些上班路上的美景

试着让自己喜欢上自己的工作，想着自己工作的意义或者工作的目的，可能会让自己或者生活变得更好，平时工作时多给自己一些积极的心里暗示，可以买一些好看的纸条写一些积极的话或者自己的情绪，或者买一些自己喜欢的小零食、可以泡的饮品，让自己在工作中补充体力恢复精神
至于被老板批评，如果真的是自己做错了可以自己冷静下来找到失误的地方改正，批评的话尽量不当回事，或者找朋友倾诉，然后下次尽量做得更好，让老板没有批评的机会
希望可以给你提供帮助噢ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~

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