请教心理学高手：怎样控制情绪？特别是生活工作中怎样可以不受消极情绪的影响？谢谢

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。
~~~~~~~~~~~~~~~人赤裸裸的来到这个世界上，又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天。
人生可以很美丽,
也可以很晦暗
,就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~
希望你可以开开心心每一天!嘻嘻

这个其实是正常的，从心理学角度看你是属于抑郁质的类型，其实性格没有好坏，只有看你以后做什么样的工作，你以后肯定不适合干交际性的工作，但是你可以试着多去想一些开心的事情，多交性格开朗的朋友，有事情可以找朋友或者家人谈心，做事不要想太多不必要的顾虑。

人的消极情绪往往都是自己要求的，事情没有达到预期，所以心理上就感到消极，只要知道了这个道理，你就反其道而行之，就会起到很好的效果。