如何给宝宝添加辅食？

首先要知道什么阶段开始需要给宝宝添加辅食？且为何要添加辅食？
一般在6个月左右开始添加辅食。由于宝宝的消化系统尚不完善，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素，特别需要补充铁，如果不及时添加辅食，让宝宝从其他食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁性贫血。所以，通常都会建议及时给宝宝添加辅食，第一口辅食最好是富含铁的婴儿米粉或米糊，如亨氏铁锌钙营养奶米粉，含有丰富的铁锌钙，而且质地细腻，营养好吸收，非常适合刚开始添加辅食的宝宝。除了铁之外，辅食还能提供更多元、均衡的营养，包括蛋白质、热量、维生素、微量元素等，满足宝宝的营养需求。重要的是能保证宝宝喂养充足、消化吸收良好。
那么添加辅食需要注意什么？
1，添加太多易造成宝宝肠胃负担。2，太晚添加无法满足发育需求。
一般需要怎么添加辅食？
由少到多，由稀到浓，由单纯到混合，食物比例达到营养均衡等原则。最早可以开始添加奶粉、米糊等，到后面的果汁果泥、菜汁等，再到蛋黄泥，面粥，菜粥等，再到10个月左右可以少量添加鱼类，肉末类。基本到一岁左右时不建议给喝蔬菜汁或水果汁等，因为其压缩的营养含量较少，无法提供足够的维生素营养。