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害怕自己一个人走在路上，会感到紧张，不会走路，感觉别人都在看我，笑我是个怪人，我该怎么克服？

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害怕自己一个人走在路上，会感到紧张，不会走路，感觉别人都在看我，笑我是个怪人，我该怎么克服？

2023-01-20 16:25

3个回答
2023-01-20 19:19
我估计你这种情况和你的不自信也有一部分关系，我以前也有过这种感觉， 大约在高中的时候，走在路上总感觉所有人再看自己，每次出门前都是各种思考穿什么衣服，后来慢慢就好了，可能也是人生的一个阶段，多交朋友，多出去走走就好啦，不是什么病，放心啦。而且和年龄也有关，等你以后上了大学这些就都自然而然的没了
2023-01-20 18:09
这是一种社交恐惧症，如果不严重的话可以靠自己调节改善，需要的是改变自己的想法，首先你要明白别人并不会特别关注你，就像你不会记住你周围的每个人的。其次你可能是缺乏自信，要发现自己的闪光点，树立自信心。
2023-01-20 16:46
管那么多干嘛，宅就宅它个地老天慌
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