营养成分表怎么看
如图 表里面的 克数 和 百分比 分别是什么意思?蛋白质 12.0克 20%是不是指没人每天所需要12克的量,这个此物品每100克所含的蛋白质100*20%=20克吗?
1个回答
营养成分表是食品标签上关于该食品主要营养成分的说明,因为必须以表格的形式出现,所以称为营养成分表。
营养成分表主要看人体所需三大营养物质蛋白质、脂肪、碳水化合物
看表里的蛋白质,100克该饼干含有蛋白质12.0克,达到蛋白质参考值的20%,大约是五分之一。
而蛋白质标准能量营养素参考值是(四分之一)
其他的需要比对(标准能量营养素参考值)来进行查看.
营养成分表主要看人体所需三大营养物质蛋白质、脂肪、碳水化合物
看表里的蛋白质,100克该饼干含有蛋白质12.0克,达到蛋白质参考值的20%,大约是五分之一。
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其他的需要比对(标准能量营养素参考值)来进行查看.
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