有哪些办法才能做到优生优育？

法兰西斯•高尔顿从动植物育种工作者塑造未来世代体质构造的工作得到启发，首次提出了一个改造人类体质结构乃至精神特性的计划——“优生学”。

20世纪60年代以来，欧美工业化国家科学技术迅速发展，每个工作人员都需要不断地再学习，许多人不能脱离本职工作，教育适应这种新形势的需要，个别化教育有了新的发展。个别学习具有下列一些优点： 首先，它...

优生：是指生育一个体格健壮、智力发达的孩子。 优育：指根据新生儿和婴幼儿的特点，用科学的育儿知识和方法抚育孩子。 优生优育目的 ⊙避免发生出生缺陷（即先天畸形）和病残儿; ⊙培养教育后代更加聪明健康...

夫妻双方在一段时间内要有良好的生活习惯，掌握好排卵期，怀上后女方要有良好的生活习惯。

这个陈海云是谁 不会我蚌埠的一个妇产科医生吧 ？

我了解，要养成良好的作息，要加强运动，保证充足的睡眠，注意饮食结构的合理搭配，还要注意多喝水，吃蔬菜水果，夫妻双方都应该服用叶酸，压力不要太大。

优生优育主要是要在备孕期间做好准备，做好孕前检查这项工作，孕前检查可以很好的评估准妈妈的健康状况，为准妈妈找出可能影响怀孕的风险，只有发现原因然后尽可能地规避这些因素，才能使整个怀孕过程更加安全、健康...

根据你说的情况主要有1.情调，保持心情舒畅，不能急躁易怒，2.年龄，大约是24-30岁为佳，3.运动，要适当运动锻炼，4，饮食，饮食应该以合理搭配。

注意不要喝酒

我想你的孩子四岁了，也已经上幼儿园了，那里的小朋友很多，又有幼儿玩具，老师每天还给她他们讲一些童话故事，还能看到儿童动画片，学一些舞蹈，唱歌，幼儿园的生活丰富多彩。只要在幼儿园他她已经很快乐了。 ...